Durerile Umarului – Cauze si tratament

Umărul este un soclu comun complex format din humerus (osul bratului), omoplați (lama umărului) și claviculă (osul guler). Există mai multe ligamente care ajuta la susținerea umarului și multe atașamente musculare ajuta la mișcarea acestuia. Umărul este o articulație extrem de mobila care permite oamenilor să atingă și să se deplaseze în mai multe direcții.

 

Cauzele durerilor de umar

Durerile de umăr pot fi cauzate de inflamația articulației umărului precum și de leziuni ale tendoanelor, ligamentelor si muschilor. În funcție de natura prejudiciului sau de inflamație, kinetoterapeutul va fi în măsură să vă trateze imediat sau va da sfaturi cu privire la orice serviciu profesional suplimentar de care aveți nevoie. Kinetoterapeutul poate diagnostica durerea de umăr ca fiind cauzata de separarea osului de tendonul coafa (o afecțiune cunoscută sub numele de ruperea rotatorilor). Această afectiune poate necesita o interventie chirurgicala iar kinetoterapeutul va fi în măsură să vă sfatuiasca dacă este necesară o intervenție chirurgicală și tratatamentul postoperatoriu pentru a ajuta la recuperarea rapidă. Dacă suferiți de capsulitis adeziv, atunci umărul va fi dureros și rigid (umăr înghețat). Kinetoterapeutul va dori să se concentreze pe un tratament care intinde ligamentele, tendoanele și mușchii, deși acestea vor lucra, de asemenea, pe coloana vertebrala si coaste pentru a crește mobilitatea. Manipularea articulației umerilor prin kinetoterapie va acționa pentru a slabi tesuturile moi, reduce rigiditatea, reduce durerea si creste gama de miscare. Kinetoterapeutul va fi capabil sa diagnosticheze pentru orice instabilitate cronică din cadrul articulatiei umărului (fie din cauza suprasolicitarii sau unei luxații anterioare). Instabilitatea este tratata folosind masajul și manipularea pentru a construi suportul din spatele umerilor. Kinetoterapeutul poate sugera, de asemenea, câteva exerciții pentru a construi muschii din jurul umerilor. Acesta este un diagnostic foarte frecvent în cazul în care aveți o luxație anterioară a articulației umărului.

 

Dureri comune de umar

Tendinita

Coafa rotatorilor este un grup de patru muschi care ajuta la sustinerea si miscarea umarului. Tendoanele rotatorilor sunt atașate la nivelul osului bratului intr-o zona care se afla direct sub o proeminență osoasă a lamei umarului. Tendoanele se pot strangula sub acest os si pot devini inflamate.

Tendonul bicepsului se ataseaza mușchiul bicepsului în partea superioară a brațului spre partea din față a umarului. Mulți oameni consideră capul lung al tendonului bicepsului să se comporte ca un al cincilea tendon rotator oferind stabilitate la partea din față a umărului. Acest tendon se poate strangula de anatomia osoasă a omoplatului sau de ligamentele care se ataseaza la lama claviculei și a umărului cauzând tendinita.

 

Bursita

Bursa este un sac umplut cu lichid care ajuta structurile corpului sa alunece lin. Există o bursa care se întinde între osul humerus și omoplat. Acesta poate fi prins in umar ducand la durere.

 

Umarul inghetat

Umarul inghetat sau capsulita adeziva a umarului este o afectiune in care umarul devine dureros si in timp, isi pierde mobilitatea. Aceasta pierdere poate dura pana la 18 luni, poate fi dureroasa si poate duce la pierderi semnificative de mobilitate a bratului.

 

Fractura

Fractura apare atunci cand am suferit o trauma semnificativa. Caderea pe un braț întins este o cauza comuna a unei fracturi. Clavicula, omoplatul, humerusul sau o combinație a acestora pot fi vătămate în urma caderii.

 

Artrita

Durerile de umar pot fi rezultatul artritei. Simptomele care apar sunt durerea, inflamatia si rigiditatea. Osteoartrita are o dezvoltare lenta, iar durerea provocata de boala se agraveaza in timp. Afectiunea poate fi declansata de miscarile facute in timpul activitatilor sportive, accidente de munca sau chiar leziuni cronice la nivelul umarului.

 

Tratamentul durerilor de umar

Daca durerea de umar s-a instalat deja ca urmare a unui traumatism ca o cădere sau un accident de mașină solicitarea unei asistențe medicale este necesara. De asemenea, în cazul în care durerea umarului dureaza de mai mult de două săptămâni și este însoțită de o pierdere funcțională semnificativă, se recomandă o vizită la medic sau terapeut fizic.

Initial este recomandata o perioada de odihna de 2-3 zile in care aplicarea de gheata este necesara pentru a reduce inflamatia daca aceasta este prezenta. Cateva exercitii usoare sunt necesare pentru a nu ajunge la un umar inghetat (vezi mai sus la Dureri comune de umar).

Dupa aceste zile de odihna se pot incepe exercitiile si masajele terapeutice dar doar sub indrumarea personalului calificat pentru a imbunatati mișcarea articulației și rezistența mușchilor rotatori.

 

Cum poate ajuta kinetoterapia manuala

O vizita la kinetoterapeut pentru a evalua si trata durerea poate fi necesara. Programul incepe cu evaluarea initiala in care kinetoterapeutul va pune intrebari legate de natura durerii si intensitatea acesteia. Acesta va forta putin umarul pentru a afla in ce stadiu se afla mobilitatea lui.

Dupa finalizarea acestui pas, tratamentul propriu-zis incepe. Masajul terapeutic va ajuta la controlarea durerii si a inflamatiei. Intre tratamente vor fi necesare si cateva exercitii usoare pentru a ajuta la îmbunătățirea rezistenței și mobilitatii umărului. Este foarte importanta urmarirea specifica a sfaturilor și instrucțiunilor terapeutului.

No Comments Yet.

Leave a comment