Cu totii stim ca terapia prin masaj este un rasfat pentru corpurile noastre obosite, dar cum aflam cand este momentul propice pentru aceasta relaxare? Nu ai mai fost la masaj de luni sau chiar ani de zile. Masajele isi fac mai bine efectul cand au o continuitate. Majoritatea terapeutilor recomanda minim un masaj…
Citeste mai departe
Efectele negative ale unui job sedentar
Cum poti reduce efectul negativ al unui job sedentar? Care este pozitia corecta la birou? Durerea de spate si de coloana este un efect negativ, foarte raspandit in zilele noastre, al pozitiei incorecte la birou sau a unui job sedentar. Iata cateva sfaturi pentru o pozitie corecta la birou: - Picioarele trebuie sa fie…
Citeste mai departe
Kinetoterapie manuala craniana
Durerile de cap sunt cele mai comune afectiuni, 7 din 10 persoane prezinta periodic aceste dureri, cauzele fiind nenumarate, dar 80% dintre acestea constau in tensiunea vaselor de sange craniene. De cate feluri pot fi durerile de cap si cum le putem recunoaste? Cefaleea de tip tensional Aceasta este cea mai comuna durere de cap…
Citeste mai departe
5 masaje pe care trebuie sa le incerci cel putin o data in viata
1. Masajul tailandez Masajul thailandez este un masaj terapeutic asiatic care imbina streching-ul cu tehnicile traditionale yoghine si metodele de presiune asupra anumitor zone ale corpului. Efectul final este reechilibrarea celor patru elemente ale corpului: Pamant (din – corp, schelet, muschi, vase de sange, tendoane si ligamente), Apa (naam – sange si secretii ale corpului),…
Citeste mai departe
Ce stii despre masajul terapeutic?
Terapia prin masaj are mai multe forme, de exemplu, in ultimii 30 de ani s-au indentificat 80 de stiluri de masaje diferite. Pentru a simplifica un pic procesul, vom define masajul ca fiind manipularea usoara a tesuturilor (muschi, ligament, tendoane) pentru spori nivelul de sanatate si starea de confort. Masajul terapeutic este de cele mai…
Citeste mai departe
